توصیه هایی مربوط به اسکن ام‌آرآی

زمان تقریبی مطالعه: 10 دقیقه

یک تست کلیدی برای شناسایی ام‌اس یا برای تأیید عود آن، اسکن MRI است. برای افرادی که هرگز مجبور به انجام MRI نشده‌اند، حتی فکر کردن به انجام این تست ممکن است وحشتناک باشد؛ بخصوص برای افرادی که نیاز به تزریق کنتراست دارند و همچنین به تصاویری از مغز و ستون فقرات نیاز داشته باشند، صدق می‌کند. محبوس شدن در یک تونل مغناطیسی که در هنگام کار کردن، صدای کر کننده ای را پخش می‌کند و نیاز به عدم تحرک کامل دارد، می‌تواند ترسناک باشد.

موسسه ملی بهداشت تخمین می‌زند که 12.5 درصد از جامعه به کلاستروفوبیا مبتلا هستند. افراد مبتلا به کلاستروفوبیا در مکان‌های تاریک و تنگ احساس به دام افتادن و پریشانی شدیدی می‌کنند همچنین برخی افراد، ترس شدیدی از خفگی دارند. با توجه به این موضوع، معمول است که برخی در طول اسکن MRI، کلاستروفوبیا را تجربه کنند.

برای یک ساعت و نیم در یک فضای تنگ، ثابت ماندن برای همه قابل تحمل نیست. با این حال، راه هایی برای کنار آمدن با آن وجود دارد. حتی یک فرد کلاستروفوبیک هم می‌تواند با رعایت یکسری نکات از پس این آزمایش بربیاید.

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا در طول MRI آرامش خود را حفظ کنید.

1. بدانید چه چیزی در انتظارتان است.

قبل از حضورتان دانستن آنچه که باید با اسکن MRI انتظار داشته باشید، به شما کمک می‌کند تا از نظر ذهنی و روانی برای اسکن آماده شوید. برخی افراد زمانی که غافلگیر می‌شوند علائمشان بدتر می‌شود. از پزشک خود بخواهید جزئیات اسکن ام‌آر‌آی را توضیح دهد و هر سوالی که دارید از او بپرسید. چیزی که ممکن است با اسکن MRI انتظار داشته باشید:

اکثر اسکن ها نیازی به آمادگی از قبل ندارند، برای اسکن مغز و نخاع قبل از MRI یک وعده غذایی خوب بخورید، با این حال، اگر پزشک شما دستور اسکن سایر قسمت‌های بدن مانند ناحیه شکم را داده باشد، ممکن است به شما دستور دهد که چهار تا شش ساعت قبل از آزمایش نوشیدنی یا غذا نخورید.

زمانیکه اسکن شروع می‌شود، دستگاه صداهای بلند و صدای کوبیدن تولید می‌کند. این صداها طبیعی است. اسکن تقریباً 30 تا 60 دقیقه طول می‌کشد تا کامل شود. در طول این مدت، باید ثابت بمانید تا تصاویر واضح باشند. با این حال، اگر هر گونه نگرانی دارید، می‌توانید از طریق میکروفون داخل MRI با متخصص خود صحبت کنید.

بعد از اسکن MRI، رادیولوژیست تصاویر را تجزیه و تحلیل می‌کند تا مطمئن شود که اسکن بیشتری لازم است یا خیر. هنگامی که رادیولوژیست تأیید کرد که اسکن کافی است، می‌توانید به خانه بروید.

2. ابتدا با دستگاه MRI آشنا شوید.

راه دیگر برای آمادگی برای این روش، افزایش آگاهی در مورد دستگاه MRI است. MRI از آهنرباهای قدرتمند و انرژی فرکانس رادیویی برای تولید تصاویر شفاف و سه بعدی از اندام ها و بافت های داخل بدنتان استفاده می‌کند. انواع مختلفی از دستگاه های MRI وجود دارد، اما اکثر آنها به شکل یک دونات بلند هستند. دستگاه‌های جدیدتر، کوتاه‌تر و عریض‌تر هستند تا اضطراب بیمارانی که به کلاستروفوبیا مبتلا هستند کاهش یابد. خطر بروز هر گونه عارضه جانبی با اسکن MRI بسیار کم است.

3. از ماسک چشم استفاده کنید

با چشم‌های بسته یا پوشیده، ممکن است احساس کنید راحت‌تر می‌توانید استراحت کنید. حتی شاید بتوانید به خواب بروید، که حالت ایده آلی در طول اسکن MRI می‌باشد. یک ماسک چشم یا یک حوله به همراه داشته باشید تا روی چشمان خود قرار دهید. با چشمان بسته، ممکن است بتوانید احساس به دام افتادن را کاهش دهید.

4. به موسیقی آرامش بخش گوش دهید

برخی آزمایشگاه ها، هدفون‌هایی می‌دهند که موسیقی پخش می‌کند تا به آرامش شما کمک کند. موسیقی می‌تواند حواس شما را از یادآوری اینکه در یک فضای نیمه بسته هستید پرت کند. می‌توانید موسیقی مورد علاقه خود را از تکنسین خود درخواست کنید.

5. گوش گیربزنید.

اگر هنگام تلاش برای استراحت، سکوت را به موسیقی ترجیح می‌دهید، می‌توانید از گوش گیرها استفاده کنید تا صداهای چرخش و تق تق دستگاه MRI را کمتر بشنوید.

6. پتو بخواهید

اگر بتوان در حین اسکن از پتو استفاده کرد، از تکنسین پتو بخواهید. در حین اسکن اگر پتویی را دور خودتان بپیچید، شاید احساس امنیت و آرامش بیشتری کند.

7. روی تنفستان تمرکز کنید

تحقیقات نشان می‌دهد که تنفس عمیق، آهسته و کنترل شده می‌تواند به طور قابل توجهی اضطراب را کاهش دهد. تمرینات تنفسی ساده، مدیتیشن یا دعا می‌تواند به شما کمک کند تا در طول اسکن MRI ریلکس بمانید.

8. فردی را که به آن اعتماد دارید را همراهتان بیاورید

اتاقی پر از پزشک های غریبه‌ می‌تواند تجربه اضطراب مرتبط با کلاستروفوبیا در طول اسکن MRI را افزایش دهد. از طرف دیگر، اینکه بدانید شخصی که دوستش دارید و به او اعتماد دارید همراهتان است، می‌تواند تا حد زیادی از ترس و استرس شما کم کند.

از همسر، والدین، فرزند، دوست یا هر یک از عزیزانتان بخواهید که با شما همراهی کند. حضور آنها می‌تواند به شما در حفظ حس آرامش در طول MRI کمک کند.

9. از پزشک خود یک مسکن بخواهید.

در برخی شرایط، دارو ممکن است تنها چیزی باشد که شما را به اندازه کافی آرام می‌کند. اگر نگران آن هستید که کلاستروفوبیا باعث ایجاد حمله پنیک در طول MRI شود، دارو می‌تواند برای شما مفید باشد. اگر متوجه شدید که در طول MRI به آرامش بیشتری نیاز دارید، می‌توانید از پزشک خود بخواهید یک آرام‌بخش تجویز کند.

10. زودتر در آزمایشگاه حاضر شوید

رسیدن زودهنگام برای انجام MRI به شما این فرصت را می‌دهد که با فضا آشنا شوید تا قبل از شروع اسکن احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

این زود رسیدن همچنین به شما این فرصت را می‌دهد که هر سوالی که لحظه آخر به ذهنتان می‌رسد را بپرسید و نگرانی هایی که ممکن است پیش بیاید را بر طرف کنید.

11. لباس راحت بپوشید.

12. از آنجایی که دستگاه MRI اساساً یک آهنربا است، می‌تواند با فلزات بر هم کنش داشته باشد و در نتیجه تصویری تار ایجاد کند. به همین دلیل هیچ فلزی (از جمله جواهرات) روی بدنتان نباید داشته باشید. اگر جسم فلزی در بدنتان است، اطلاع دهید.

همچنین بهتر است آرایش، لاک ناخن، محصولات مو، ضد آفتاب و ضد تعریق نداشته باشید، زیرا ممکن است حاوی ذرات فلزی باشند.

13. حتماً قبل از آزمایش به دستشویی بروید!

14. مراقب باشید که مایعات زیاد ننوشید.

نوشیدن مقدار زیادی آب باعث می‌شود که احساس ادرار کنید در عین حال نوشیدن مقدار مناسب آب رگ گیری را راحت تر می‌کند.

15. برای اتفاقات اخیر برنامه ریزی کنید.

استراتژی دیگر برای کاهش استرس در طول MRI برنامه ریزی است. سعی کنید زمانتان را با برنامه ریزی بگذرانید. می‌توانید برای اهداف مالی، جشن تولد، مهمانی، افرادی که دعوت می‌کنید، غذایی که می‌خورید، تعطیلات و سایر جزئیات فکر کنید. به عبارتی ذهنتان را منحرف کنید.