دسته: اخبار جديد ام‌اس

مدت زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه به آن روزی فکر کنید که فهمیدید مبتلا به ام‌اس هستید. شاید نگران وضعیت سلامت، آینده و مرگتان بودید. احتمالاً یکی از نزدیکانتان چیزی با این مضمون گفته است: «از جنبه مثبتش نگاه کن،...

با دیگران در ارتباط باشید. انسان یک موجود اجتماعی است. زمانی که احساس می‌کنیم از ما حمایت می‌شود و درک می‌شویم، حس خوب و ارزشمندی پیدا می‌کنیم.  مثبت اندیش باشید. منفی اندیشی می‌تواند مود و سلامت شما را کاهش دهد....

مدت زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه آب میوه فیبر موجود در یک میوه‌ی کامل شما را سیر می‌کند و سرعت دریافت انرژی بدن را کاهش می‌دهد. بدون فیبر، شما فقط آب قند مغذی می‌نوشید که می‌تواند به سرعت انرژیتان را...