مدت زمان تقریبی مطالعه: ۳ دقیقه
حدود ۱ نفر از هر ۳ نفر مبتلا به ام‌اس می‌گوید که هر از گاهی احساس سرگیجه می‌کند. سرگیجه به این صورت است که در آن احساس می‌کنید یا شما یا فضای اطراف شما در حال چرخش است. این ممکن است که باعث ناراحتی معده و به هم خوردن تعادل شما شود.
در بیشتر موارد، سرگیجه به دلیل شرایطی است که بر گوش داخلی تأثیر می‌گذارد که پزشکان به آن سرگیجه محیطی می‌گویند و ۹۰% موارد را تشکیل می‌دهد.
هنگامی که شرایط مغزی مانند ام‌اس باعث این مشکل شود، آن را سرگیجه مرکزی می‌نامند.
سرگیجه همچنین به این معنا است که شما:
نمی‌توانید تعادلتان را حفظ کنید
احساس سبکی سر می‌کنید
احساس می‌کنید هر آن امکان دارد غش کنید؛ در برخی موارد، ممکن است واقعاً بیهوش شوید. اگر این اتفاق افتاد با پزشک خود صحبت کنید.
علل سرگیجه با ام‌اس
سرگیجه معمولاً به دلیل ضایعه‌ای در اطراف ساقه مغز یا مخچه که به کنترل تعادل شما کمک می‌کند، به وجود می‌آید.
وجود یک ضایعه جدید، یا رشد ضایعه قدیمی نیز می‌تواند سرگیجه ایجاد کند. هر ضایعه‌ای که مسیر سیگنال‌هایی که به شما در حفظ تعادل کمک می‌کند را مختل کند ممکن است باعث سرگیجه شود.
علت سرگیجه ممکن است چیزی غیر از ام اس باشد، از جمله:
- باکتری‌ها
- ویروس‌ها
- داروهای خاص
- بیماری عروق خونی
- سکته
- میگرن
- کم آبی بدن
- استرس
- اضطراب
- فشار خون پایین
چه درمان هایی برای سرگیجه وجود دارد؟
درمان می‌تواند شامل فیزیوتراپی باشد،
داروهای آنتی هیستامین و ضد تهوع مانند آرلورت (سیناریزین، دیمن هیدرینات) یا بتاهیستین می‌توانند کمک کنند. اگر علائم شدیدتر باشد، گاهی اوقات استروئیدها تجویز می‌کنند.
هنگامی که سرگیجه رخ می‌دهد، برخی رفتارها ممکن است به شما کمک کند احساس امنیت و راحتی بیشتری داشته باشید، مانند:
- یک جا بنشینید تا حالتان بهتر شود.
- از حرکت دادن سریع سر یا بدنتان خودداری کنید
- نور‌های زیاد و اضافی را کم کنید
- کار کردن با صفحه‌های نمایش را کمتر کنید
- کمتر از پله‌ها استفاده کنید
- تا زمانی که مطمئن نشدید سرگیجه‌تان از بین رفته است، رانندگی نکنید
- وقتی حالتان بهتر شد خیلی آهسته حرکت کنید
اگر سرگیجه در طول شب رخ داد، سعی کنید به آرامی صاف بنشینید، نور ملایمی را روشن کنید و تا زمانی که احساس بهتری پیدا کردید بی‌حرکت بمانید.
هنگامی که چراغ را خاموش می‌کنید و دراز می‌کشید، ممکن است سرگیجه برگردد، بنابراین می‌توانید به آرامی به تخت تکیه بدهید.
درمان سرگیجه ناشی از ام‌اس
پزشک می‌تواند با داروی بیماری حرکت، علائم شما را کنترل کند. اگر موثر نبود یا علائم شما جدی تر شد یا ناشی از ام‌اس بود، ممکن است دوره کوتاه تجویز کورتیکواستروئیدها کمک کننده باشد.
اگر سرگیجه شما ساعت‌ها یا روزها طول بکشد و با علائم دیگری همراه باشد، احتمالا پزشکتان شما را به یک فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر ارجاع دهد که می‌تواند یک سری حرکات را به شما نشان دهد تا احساس بهتری داشته باشید. آن‌ها همچنین می‌توانند راه‌هایی را به شما آموزش دهند تا هر زمان که احساس سرگیجه کردید، از خطر محفوظ بمانید. این علائم معمولا مربوط به سرگیجه محیطی می‌باشد. سرگیجه می‌تواند احتمال آسیب ناشی از زمین خوردن را افزایش دهد، به خصوص اگر در حال حاضر ضعیف و خسته هستید و لرزش ناشی از ام‌اس دارید.
عوامل دیگری نیز ممکن است باعث سرگیجه شوند.
اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا احتمال آسیب دیدن در خانه را کاهش دهید:
هر چیزی را که ممکن است روی آن زمین بخورید را بردارید، مانند فرش‌های سر
در هنگام دوش گرفتن از صندلی استفاده کنید.
عصا یا واکر دم دست داشته باشید.
نرده‌هایی در خانه‌تان نصب کنید.
