نویسنده: شادی باقی

پروبیوتیک‌ها، پری‌بیوتیک‌ها و پست‌بیوتیک‌ها همگی به سلامت روده مرتبط هستند، اما هر کدام نقش متفاوتی در حفظ یک دستگاه گوارش سالم ایفا می‌کنند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و مفیدی هستند که به تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کنند. این باکتری‌ها در غذاهای...