هنوزم می‌تونم رانندگی کنم؟

پس از تشخیص ام‌اس، مطمئناً نگران تأثیر این وضعیت بر استقلالتان خواهید بود: آیا همچنان می‌توانید کارهای روزمره «عادی» را که همیشه انجام می‌دادید انجام دهید؟ «آیا هنوز هم می‌توانم رانندگی کنم؟» برای اکثر افراد مبتلا به ام‌اس، پاسخ «بله» است، اما مواردی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.

ام‌اس می‌تواند رانندگی را به یک چالش تبدیل کند و بر مهارت‌هایی که پشت فرمان به آن نیاز دارید تأثیر بگذارد مثل بینایی، حافظه، عکس‌العمل‌ها و راحت تکان دادن دست‌ها و پاها. علائم می‌توانند ظرف چند ساعت ظاهر شوند و سپس از بین بروند. رانندگی در زمان عود بیماری می‌تواند خطراتی را در پی داشته باشد، اما معمولاً پس از برطرف شدن علائم، مشکلی نخواهد داشت.

با این حال، برای اکثر افراد مبتلا به این بیماری، برخی برنامه ریزی‌ها و ابزارهای مناسب می‌توانند رانندگی را آسان تر و ایمن تر کنند.

گاهی اوقات متوجه می‌شوید که علائم ام‌اس روی رانندگی شما تأثیر می‌گذارد، مانند اینکه نمی‌توانید سریع پای خود را از روی پدال گاز به سمت ترمز حرکت دهید. مغز شما ممکن است کمتر قادر به پردازش آنچه می‌بینید شود، بنابراین سرعت واکنش نشان دادن کاهش می‌یابد. ممکن است تصادفات جزئی مانند برخورد با موانع اطراف در هنگام پارک کردن داشته باشید، یا ممکن است احساس کنید که در خیابان های آشنا گم شده‌اید. برخی از افراد مبتلا به ام‌اس نمی‌دانند که رانندگی آنها تغییر کرده است تا زمانی که یکی از عزیزان به آنها اشاره کند.

ابزاری برای کمک به رانندگی بهتر

اگرچه ممکن است به عنوان یک راننده دچار یکسری مشکلات و چالش‌هایی شوید، این بدان معنا نیست که اصلاً اجازه انجام آن را نخواهید داشت. شما می‌توانید فقط با استفاده از تجهیزات خاص برای ماشینتان، رانندگی بهتری داشته باشید.

یکی از رایج ترین تغییراتی که می‌توانید در خودرویتان ایجاد کنید، روشی برای کنترل گاز و ترمز با دست است. اما گزینه های دیگری نیز وجود دارد، مانند:

• دستگیره‌ها یا دسته‌هایی که به شما در هدایت اتومبیل کمک می کند.
• آینه های پهن‌تر و بزرگتر
• صندلی‌های ویژه برای کمک به شما در ورود و خروج
• رمپ یا بالابر برای قرار دادن وسایل و ویلچر

نکات بیشتر

دانستن اینکه چگونه ام‌اس روی شما تأثیر می‌گذارد می‌تواند به شما در کیفیت رانندگیتان کمک کند. به عنوان مثال، اگر می‌دانید که به راحتی خسته می شوید، زمان کمتری را در اتومبیل خود سپری کنید. اگر ام اس بر بدنتان تاثیر گذاشته، از رانندگی در شب خودداری کنید. مسیرتان را از قبل مشخص کنید. به خیابان‌هایی که می‌روید و چیزهایی که معمولاً می‌بینید فکر کنید، مانند چراغ‌های راهنمایی، خانه‌ها، پل‌ها یا مراکز خرید. به این فکر کنید که باید به کجا بپیچید و خیابان‌ها چه شکلی هستند. این می تواند به شما کمک کند در طول مسیر گیج یا گم نشوید.

برخی از افراد مبتلا به ام‌اس، استفاده از  GPS یا گوش دادن به مسیریاب برایشان سخت است. بنابراین روش قدیمی را امتحان کنید: قبل از سوار شدن به ماشین، مسیرها را یادداشت کنید.

چند نکته دیگر برای رانندگی ایمن تر عبارتند از:

• اگر بیمار هستید یا زمین خورده اید از رانندگی خودداری کنید. سایر بیماری‌ها می توانند علائم ام‌اس را بدتر کنند.
• عوامل حواس پرتی را کاهش دهید. تلفن و رادیو خود را خاموش کنید و به همراهانتان بگویید صحبت‌هایشان را خلاصه کنند و فقط از سواری لذت ببرند.
• سعی کنید زمانی که می‌دانید ساعت ترافیک سنگین است رانندگی نکنید.
• از رانندگی در هوای بد خودداری کنید.

منبع:

www.webmd.com