• تورم
• کبد چرب
• مشکلات پوست، مو و ناخن(ریزش مو)
• افزایش شدت عفونت‌ها
• توقف رشد در کودکان
• از دست دادن توده عضلانی
• استخوان‌های ضعیف
• افزایش اشتها
پروتئین برای بدن شما ضروری است و در همه چیز از ماهیچه‌ها و پوست گرفته تا مو، استخوان و خون یافت می‌شود.
اگر به کمبود پروتئین مشکوک هستید، حتما با پزشکتان یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها می‌توانند یک برنامه غذایی مناسب برای شما تهیه کنند.
منبع:healthline
