اثرات قطع خودسرانه دارو در ام‌اس
اگر مبتلا به ام‌اس هستید، ممکنه از خودتون بپرسید که آیا باید برای باقی عمرتون دارو مصرف کنید. حقیقتا این تصمیم باید با مشورت پزشکتون گرفته بشه، چرا که برخی افراد ممکن هست که تصمیم بگیرند که مصرف داروهاشون رو...
ترفندهای آشپزی برای روزهای خستگی
از مهم‌ترین مهارت‌هایی که یک بیمار ام اس به مرور زمان یاد می‌گیره مدیریت انرژی، توان فیزیکی و زمانه. مثال امروز رو در نظر بگیرید، با مدیریت انرژی می‌تونید در زمانی که خستگی کمتری رو تجربه می‌کنید کارهایی رو انجام...
چگونه هر روز فعال باشیم؟!
هر زمانی که توان دارید تحرک داشته باشید. پیاده‌روی را می‌توان به راحتی در برنامه‌های روزمره، مانند پیاده‌روی کوتاه در هنگام استراحت درخانه یا پیاده‌روی برای انجام امور بیرون خانه، گنجاند. در جامعه مشارکت داشته باشید. می‌توانید گروه‌های پیاده‌روی، دورهمی‌ها...
برای جلوگیری از بروز التهاب، چی بخوریم و چی نخوریم؟
غذاهایی که موجب التهاب می‌شوند عمدتا شامل چربی‌های اشباع، سدیم و قند هستند. در عین حال نباید آنها را از وعده‌های غذایی به طور کامل حذف کرد. اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند موجب افزایش استرس اکسیداتیو و اختلال...
چند تکنیک کاربردی ترک اعتیاد به موبایل و شبکه‌های مجازی
اگر به اینستاگرام و فضای مجازی و سوشال مدیا اعتیاد دارید در حدی که جلوی انجام کارهای روزمره شما را گرفته و اجازه نمی‌دهد روی کارتان عمیقا تمرکز کنید حتما این مطلب را تا انتها بخوانید. همه می‌دانیم این روزها...
نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن
• تورم • کبد چرب • مشکلات پوست، مو و ناخن(ریزش مو) • افزایش شدت عفونت‌ها • توقف رشد در کودکان • از دست دادن توده عضلانی • استخوان‌های ضعیف • افزایش اشتها پروتئین برای بدن شما ضروری است و...
هنوزم می‌تونم رانندگی کنم؟
پس از تشخیص ام‌اس، مطمئناً نگران تأثیر این وضعیت بر استقلالتان خواهید بود: آیا همچنان می‌توانید کارهای روزمره «عادی» را که همیشه انجام می‌دادید انجام دهید؟ «آیا هنوز هم می‌توانم رانندگی کنم؟» برای اکثر افراد مبتلا به ام‌اس، پاسخ «بله»...
کشور‌هایی با تکنولوژی بالا در درمان بیماری ام‌اس
امروز، ما به موضوعی می پردازیم که برای بسیاری از مردم در سراسر جهان حائز اهمیت است: ام‌اس. ام‌اس بیماری مرموز، پیچیده و اغلب غیرقابل پیش بینی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. اکنون، نکته اینجاست: مکانی...
تاریخچه ام اس
مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه بیش از 1.8 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری خودایمنی ام‌اس (MS) مبتلا هستند. این بیماری در شمال اروپا شایع‌تر است، و اما چرا؟ در مجله Nature مطالعه جدیدی روی DNA باستانی منتشر...
تاثیر لیزر موی زائد بر ام‌اس
تاکنون گزارشی دال بر ضرر لیزر مو های زائد برای بیماری ام‌اس ارائه نشده است. گرچه لیزر به شکل گسترده ای در اکثر کشورها انجام می‌شود و هر کدام عوارض خاص خودشان را دارند، اما اینکه سبب تشدید بیماری ام‌اس...