برچسب: سبک زندگی سالم

با شروع فصل بهار، خیلی‌ از افراد با علائمی مثل عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو، یا حتی نفس تنگی روبه‌رو می‌شن. این علائم بیشتر به‌خاطر حساسیت فصلی یا همون آلرژی به گرده‌های گیاهانه. در این فصل، درخت‌ها،...

سه ترفند ذهنی برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر و فعالیت بدنی بیشتر داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، اصل حفظ سلامتی‌ست. اما اغلب ما در عمل به این توصیه‌ها پایبند نیستیم و خوردن یک وعده غذایی خوشمزه ناسالم...

دکتر ویلیام لی، پزشک و محقق برجسته، که فارغ‌التحصیل دانشگاه هاروارد و دانشگاه پزشکی پیتسبورگ است، در مقالات خود به بررسی ظرفیت‌های شگفت‌انگیز سلول‌های بنیادی پرداخته است. او به‌ویژه توضیح می‌دهد که چطور با تغییرات در رژیم غذایی و سبک...