رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یا کتو یک روش محبوب کم کربوهیدرات و پرچرب برای کاهش وزن است. محققان در حال بررسی اثرات کتو بر بیماری‌های عصبی مانند صرع، آلزایمر، پارکینسون و آسیب‌های مغزی هستند. مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ای را برای این بیماری‌ها نشان...
با آلرژی بهاره چه کنیم؟
با شروع فصل بهار، خیلی از افراد با علائمی مثل عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو، یا حتی نفس تنگی روبه‌رو می‌شن. این علائم بیشتر به‌خاطر حساسیت فصلی یا همون آلرژی به گرده‌های گیاهانه. در این فصل، درخت‌ها،...
چرا زنان درد را بیشتر حس می‌کنند و داروهای مسکن برایشان کم‌اثرتر است؟
درد یکی از قدیمی‌ترین مشکلات پزشکی است و قرن‌ها درمان آن برای همه یکسان بوده است. حالا مشخص شده که زنان و مردان درد را متفاوت حس می‌کنند و داروهایی که برای مردان مؤثرند، همیشه روی زنان جواب نمی‌دهند. چرا...
چه جوری ذهنمو گول بزنم؟
سه ترفند ذهنی برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر و فعالیت بدنی بیشتر داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، اصل حفظ سلامتی‌ست. اما اغلب ما در عمل به این توصیه‌ها پایبند نیستیم و خوردن یک وعده غذایی خوشمزه ناسالم...
نکاتی برای سفر با ام‌اس
برای برخی افراد مبتلا به ام‌اس، تصمیم به مسافرت رفتن دلهره آور است. سفر با ام‌اس ممکن است در ابتدا دشوار به نظر برسد، زیرا علائم این بیماری می‌تواند مشکل ساز شود و تجربه سفر را پیچیده و استرس‌زاتر کند....
رژیم غذایی که سلول‌های بنیادی را تقویت می‌کند
دکتر ویلیام لی، پزشک و محقق برجسته، که فارغ‌التحصیل دانشگاه هاروارد و دانشگاه پزشکی پیتسبورگ است، در مقالات خود به بررسی ظرفیت‌های شگفت‌انگیز سلول‌های بنیادی پرداخته است. او به‌ویژه توضیح می‌دهد که چطور با تغییرات در رژیم غذایی و سبک...
نکات کلیدی و ترفندهای خانه تکانی برای افراد مبتلا به ام‌اس
خانه تکانی از جمله فعالیت‌های مهم برای حفظ بهداشت خانه است. این فعالیت به دلیل نیاز به تمیز کاری بیشتر و زمان‌برتر نسبت به فعالیت‌های روزمره، می‌تواند برای افرادی که با بیماری‌هایی مانند ام‌اس دست و پنجه نرم می‌کنند، چالش‌برانگیز...
با این تمرینها بهتر راه می‌ری
شاید تمرینات ورزشی در شروع سخت به نظر برسد ولی اگر هدف شما بهبود کلی وضعیت جسمی و روحی و سلامت عمومی باشد باور کنید که این تمرینات ارزشش را دارد. هدف ما این است که همه در چالش پیاده‌روی...
تعطیلات ، ام اس و هنر تغذیه آگاهانه
سال 2005، روز شکرگزاری بود، و من جلو میز غذا ایستاده بودم و به این همه غذای خوشمزه که روی میز چیده شده بود نگاه می‌کردم. بوی بوقلمون، پوره سیب‌زمینی، سس، پای‌ها و شیرینی‌ها توی فضا پیچیده بود و صدای...
چطور وقتی شریک زندگی‌تان بیماری مزمن دارد از او حمایت کنید!
زندگی با بیماری مزمن می‌تونه خیلی سخت و پر از چالش باشه. تجربه‌ی من نشون می‌ده که پیدا کردن یه شریک زندگی که بتونه شما رو درک کنه و از شما حمایت کنه، اصلاً کار راحتی نیست.بیماری مزمن می‌تونه باعث...