نکاتی برای والدین مبتلا به ام‌اس
من جولی استم در سال 2007 به ام‌اس مبتلا شدم، ولی علائم بیماری از سال 2001 شروع شد. وقتی پسرم، جک، در سال 2016 به دنیا آمد، نگرشم نسبت به زندگی تغییر کرد. فهمیدم دیگه فقط برای خودم با ام‌اس...
10 روش اثبات شده برای مقابله با استرس و ارتقای سلامتی
با دیگران در ارتباط باشید. انسان یک موجود اجتماعی است. زمانی که احساس می‌کنیم از ما حمایت می‌شود و درک می‌شویم، حس خوب و ارزشمندی پیدا می‌کنیم. مثبت اندیش باشید. منفی اندیشی می‌تواند مود و سلامت شما را کاهش دهد....