برچسب: نمک

در روزهای گرم یا بعد از فعالیت‌های شدید بدنی، تامین آب از دست‌ رفته‌ی بدن تنها با نوشیدن عجولانه‌ی آب کافی نیست. بدن ما علاوه‌ بر آب، مواد معدنی مهمی مثل سدیم رو هم از طریق عرق از دست میده....