لازمه به پارتنرم بگم HPV دارم؟
آیا لازم است درباره‌ی HPV با شریک جنسی صحبت شود؟ HPV شایع‌ترین عفونت مقاربتی در جهان است که هر سال حدود 13 میلیون نفر به آن مبتلا می‌شوند. اغلب افراد فعال جنسی در طول زندگی خود به نوعی از آن...
نقش باکتری های روده در ام‌اس
تحقیقی دقیق و نوآورانه که به تازگی در مجله‌ی معتبر PNAS منتشر شده، شواهدی قوی مبنی بر اینکه برخی باکتری‌های خاص در روده انسان می‌توانند در شروع بیماری ام‌اس نقش فعالی ایفا کنند، ارائه می‌دهد. این یافته‌ها می‌توانند دریچه‌ای نو...
راهکارهای عملی برای آمادگی افراد هنگام قطعی برق
چالش‌های بیماران ام‌اس هنگام قطع برق برای بیماران مبتلا به ام‌اس قطعی برق می‌تواند به چالش بزرگی تبدیل شود که روی بدن، ذهن و حتی آرامش روانیشان اثر می‌گذارد. 1.گرما یا سرمای شدید سیستم تنظیم دمای بدن در افراد مبتلا...
چطور آب از دست رفته‌ی بدن رو جبران کنیم؟
در روزهای گرم یا بعد از فعالیت‌های شدید بدنی، تامین آب از دست رفته‌ی بدن تنها با نوشیدن عجولانه‌ی آب کافی نیست. بدن ما علاوه بر آب، مواد معدنی مهمی مثل سدیم رو هم از طریق عرق از دست میده....
مشکلات ادراری و یبوست در ام‌اس
اگه ام‌اس داری و با یبوست، احتباس ادرار یا درد لگن درگیری، یه نکته جالب برات دارم: فقط با تغییر موقعیت مچ پا، می‌تونی به بهبود این مشکلات کمک کنی. سیستم عصبی، عضلات کف لگن (که کنترل مثانه و روده...
سلول درمانی در درمان بیماری‌های خود ایمنی
در پژوهشی تازه که در ژوئن 2025 در نشریه‌ی علمی Science منتشر شد، گامی بزرگ در حوزه‌ی سلول درمانی برداشته شد؛ گامی که می‌تواند نه فقط مسیر درمان سرطان، بلکه آینده‌ی مقابله با بیماری‌های خودایمنی را نیز دگرگون کند. در...
منیزیم واقعا به بهتر خوابیدن کمک میکنه؟
اگر شب‌ها مدام در رختخواب غلت می‌زنید، خوابتان نمی‌برد یا ساعت 3 صبح شده و کماکان به سقف خیره شدید، ممکن است از خودتان بپرسید که آیا منیزیم می‌تواند به آرامش و خواب بهتر کمک کند یا نه. به گفته‌ی...
اختلال توجه در بیماران ام‌اس شامل چیه؟
آیا اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD) می‌تونه یکی از علائم پنهان بیماری ام‌اس باشه؟ بر اساس یک مطالعه‌ی جدید که در سال 2024 در مجله‌ی Neurological Research منتشر شده، برخی از علائم شناختی و رفتاری در بیماران مبتلا...
راه هایی برای تعامل با خانواده همسر
این که خانواده سمی همسر موضوع محبوب در فیلم‌ها و فضای مجازیه، اصلاً بی دلیل نیست. چون کنار اومدن با خانواده‌ی همسر، خودش چالش بزرگیه چه برسه به وقتی که رفتارهاشون کنترل‌‌گرانه، دخالت جویانه یا حتی با بي‌احترامی باشه. ماجرا...
راهکارهای عملی برای زندگی بهتر با ام‌اس
بیماری ام‌اس یک بیماری خودایمنی مزمن سیستم عصبی مرکزی است که می‌تواند به طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی و شناختی منجر شود. برخلاف تصور عموم که اغلب فقط به مشکلات حرکتی توجه می‌شود، بسیاری از افراد مبتلا به ام‌اس با...