با افزایش سطح آلودگی هوا، بیماریهای تنفسی تشدید و سیستم ایمنی بدن تضعیف میشود. در حالی که استفاده از ماسک و دستگاه تصفیه هوا ضروری است، رژیم غذایی نقش مهمی را در مقابل اثرات زیانبار آلاینده ها ایفا میکند. آلایندههای...
یک تیم تحقیقاتی در مرکز پزشکی دانشگاه ماینز کشف کردهاند که رژیم غذایی حاوی گندم میتواند شدت اماس (MS) را افزایش دهد. این به دلیل مهارکنندههای آمیلاز تریپسین (ATI)، پروتئینهای طبیعی در گندم است که میتواند التهاب را در مغز...
غذاهایی که موجب التهاب میشوند عمدتا شامل چربیهای اشباع، سدیم و قند هستند. در عین حال نباید آنها را از وعدههای غذایی به طور کامل حذف کرد. اما مصرف بیش از حد آنها میتواند موجب افزایش استرس اکسیداتیو و اختلال...
مدت زمان تقریبی مطالعه 3 دقیقه سه ترفند ذهنی برای داشتن رژیم غذایی سالمتر و فعالیت بدنی بیشتر داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، اصل حفظ سلامتیست. اما اغلب ما در عمل به این توصیهها پایبند نیستیم و...
مدت زمان تقریبی مطالعه:3 دقیقه تجزیه و تحلیل دادههای مربوط به نزدیک به 200 فرد مبتلا به اماس، هیچ ارتباطی را بین مصرف لبنیات یا گلوتن و فعالیت بیماری اماس نشان نداد. در حالی که برخی از رژیمهای غذایی خاص...