سبک زندگی سالم – برگه 4

کنترل وزن در افراد مبتلا به ام‌اس

افزایش وزن در افراد مبتلا به ام‌اس به دلیل عوارض این بیماری شایع است. اضافه وزن یا کم وزنی می‌تواند علائم ام‌اس را بدتر کند. تلاش برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن حائز اهمیت می‌باشد.

29 خرداد 1402

خواندن ادامه

سبك زندگي با ام‌اس علائم ام‌اس

راه‌های مدیریت استرس و اضطراب در ام‌اس

استرس بر توانایی بدن برای مبارزه با بیماری تأثیر می‌گذارد، بنابراین توان مدیریت آن تا حد امکان مهم است. بین استرس و بیماری‌های خود ایمنی مانند ام‌‍‌اس ارتباط وجود دارد. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که افرادی که...

29 خرداد 1402

خواندن ادامه

سبك زندگي با ام‌اس علائم ام‌اس

یبوست در بیماران ام‌اس

بسیاری از افراد مبتلا به ام‌اس مشکلات یبوست را تجربه می‌کنند. رویکردهای بسیاری برای مدیریت یبوست وجود دارد.تغییر رژیم غذایی و ورزش می‌تواند کمک کننده باشد.

29 خرداد 1402

خواندن ادامه

سبك زندگي با ام‌اس علائم ام‌اس

یوگای صورت برای بیماران ام‌اس

اگر چین و چروک‌های پوست صورت‌تان برایتان آزاردهنده شده‌اند ولی قصد ندارید سراغ روش‌های شیمیایی و پر هزینه‌ی ذکر شده بروید، پیشنهاد ما به شما انجام یوگای صورت است. یوگای صورت قدرت شفابخش دستان را فعال کرده و شما را...

29 خرداد 1402

خواندن ادامه

روش های درمانی ام‌اس سبك زندگي با ام‌اس علائم ام‌اس

تاثیرهاي گرما بر ام‌اس

زمان تقریبی مطالعه اين مطلب: 5 دقیقه اگر مبتلا به ام‌اس هستید، بدانید که عواملی مثل هوای گرم، دوش آب گرم، یک وعده غذایی سنگین، ورزش، حتی یک افزایش جزئی در دمای بدن (تا نیم درجه سانتیگراد) می‌تواند علائم شما...

19 خرداد 1402

خواندن ادامه

هنر درمانی چگونه به مدیریت علائم ام‌اس کمک می‌کند؟

سبك زندگي با ام‌اس علائم ام‌اس

هنر درمانی چگونه به مدیریت علائم ام‌اس کمک می‌کند؟

روش‌های متعددی وجود دارد که زیر مجموعه‌ی هنردرمانی می‌باشند، از جمله موسیقی‌درمانی، هنرهای تجسمی که می‌تواند بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد، فعالیت خلاقانه، نقاشی، مجسمه سازی و یا صنایع دستی.

12 خرداد 1402

خواندن ادامه

سبك زندگي با ام‌اس علائم ام‌اس

مشکلات گفتاری و ام‌اس

همه ما در طول روز ارتباط گفتاری و شنیداری داریم. این امر می‌تواند از طریق ارتباط با دیگران یا از طریق تلویزیون یا رادیو باشد. این که در گفتار و ارتباط با دیگران به مشکل بخورید می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد....

12 خرداد 1402

خواندن ادامه

سبك زندگي با ام‌اس

کار و فعالیت اجتماعی با ام‌اس

طیف گسترده ای از علائم ام‌اس وجود دارد که می‌تواند گاهی اوقات شغل شما را به چالش بکشد بنابراین بهتر است شغلی را انتخاب کنید که استرس کمتری داشته باشد. مشکلات مربوط به مثانه یا روده، درد یا حساسیت به...

12 خرداد 1402

خواندن ادامه

روش های درمانی ام‌اس سبك زندگي با ام‌اس

تاثیر ورزش بر ام‌اس

زمان تقریبی مطالعه این مطلب: 10 دقیقه مزیت های ورزش، بر همه ثابت شده است.ورزش خطر بیماری قلبی، ابتلا به برخی از انواع سرطانها، دیابت نوع 2 و اختلالات متابولیک را کاهش می‌دهد، همچنین باعث افزایش قدرت ماهیچه ها و...

12 خرداد 1402

خواندن ادامه

چگونگی برخورد اعضای خانواده با فرد مبتلا به ام‌اس

سبك زندگي با ام‌اس

چگونگی برخورد اعضای خانواده با فرد مبتلا به ام‌اس

اگر عضوی از خانوادتان مبتلا به ام‌اس است و به تازگی متوجه این بیماری شده، به شما توصیه می‌کنیم که فقط از او حمایت کنید. این بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.

4 خرداد 1402

خواندن ادامه

1 2 3 4 5

برچسب: سبک زندگی سالم

نیستاگموس

نکات و ترفندهای آرایش برای افراد مبتلا به ام‌اس

رژیم گیاهخواری

کنترل وزن در افراد مبتلا به ام‌اس

راه‌های مدیریت استرس و اضطراب در ام‌اس

یبوست در بیماران ام‌اس

یوگای صورت برای بیماران ام‌اس

تاثیرهاي گرما بر ام‌اس

هنر درمانی چگونه به مدیریت علائم ام‌اس کمک می‌کند؟

مشکلات گفتاری و ام‌اس

کار و فعالیت اجتماعی با ام‌اس

تاثیر ورزش بر ام‌اس

چگونگی برخورد اعضای خانواده با فرد مبتلا به ام‌اس

تماس با میلین

مشاهده خدمات میلین

بازدید از میلین

لینک‌های مفید

تماس با ما

سبد خرید