اهدای خون ممنوع!
آیا افراد مبتلا به ام‌اس می‌توانند خون اهدا کنند؟ اینکه شما می‌توانید خون اهدا کنید یا نه، بستگی به کشوری دارد که در آن زندگی می‌کنید. هر کشور سازمان‌های متفاوتی برای جمع‌آوری و توزیع خون دارد که قوانین خاص خود...
رژیم غذایی بدون گندم و ام‌اس
یک تیم تحقیقاتی در مرکز پزشکی دانشگاه ماینز کشف کرده‌اند که رژیم غذایی حاوی گندم می‌تواند شدت ام‌اس (MS) را افزایش دهد. این به دلیل مهارکننده‌های آمیلاز تریپسین (ATI)، پروتئین‌های طبیعی در گندم است که می‌تواند التهاب را در مغز...
از یک متخصص بپرسید: سرگیجه و تعادل
بسیاری از افراد مبتلا به ام اس مشکلات تعادل، سرگیجه، احساس بی ثباتی و سبکی سر را تجربه می کنند. این علائم می تواند واقعا توان فرسا باشند و انجام فعالیت های ساده روزانه را دشوار کنند. ما با فیزیوتراپیست...
اثرات قطع خودسرانه دارو در ام‌اس
اگر مبتلا به ام‌اس هستید، ممکنه از خودتون بپرسید که آیا باید برای باقی عمرتون دارو مصرف کنید. حقیقتا این تصمیم باید با مشورت پزشکتون گرفته بشه، چرا که برخی افراد ممکن هست که تصمیم بگیرند که مصرف داروهاشون رو...
خواص انار
مطالعات مختلف نشان داده که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی انارمی‌تواند به کاهش التهاب، محافظت از نورون‌ها و بهبود علائم ام‌اس کمک کند. در اینجا ارتباط انار با ام‌اس را بررسی می‌کنیم: خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی انار حاوی ترکیبات...
چگونه هر روز فعال باشیم؟!
هر زمانی که توان دارید تحرک داشته باشید. پیاده‌روی را می‌توان به راحتی در برنامه‌های روزمره، مانند پیاده‌روی کوتاه در هنگام استراحت درخانه یا پیاده‌روی برای انجام امور بیرون خانه، گنجاند. در جامعه مشارکت داشته باشید. می‌توانید گروه‌های پیاده‌روی، دورهمی‌ها...
چند تکنیک کاربردی ترک اعتیاد به موبایل و شبکه‌های مجازی
اگر به اینستاگرام و فضای مجازی و سوشال مدیا اعتیاد دارید در حدی که جلوی انجام کارهای روزمره شما را گرفته و اجازه نمی‌دهد روی کارتان عمیقا تمرکز کنید حتما این مطلب را تا انتها بخوانید. همه می‌دانیم این روزها...
از تشخیص ام‌اس تا حضور در المپیک
با لاويايى و لينا نيلسن، دوقلوهاى همسان و ورزشكاران نخبه‌ى مبتلا به ام‌اس حاضر در المپيك ٢۰۲۴، آشنا شويد.دو خواهر دوقلوى ورزشكار آمريكايى به نام‌هاى لاواييى و لينا نيلسن، كه ٢٨ سال سن دارند، به المپيك ۲۰۲۴ راه يافته‌اند.اين دو...
کشور‌هایی با تکنولوژی بالا در درمان بیماری ام‌اس
امروز، ما به موضوعی می پردازیم که برای بسیاری از مردم در سراسر جهان حائز اهمیت است: ام‌اس. ام‌اس بیماری مرموز، پیچیده و اغلب غیرقابل پیش بینی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. اکنون، نکته اینجاست: مکانی...
به استراحتمان اهمیت دهیم
مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه در طول روز چقدر استراحت می‌کنید؟ استراحت چه معنایی برای شما دارد؟ چگونه استراحت می‌کنید؟ آیا زمان کمی را برای استراحت‌تان اختصاص می‌دهید؟ یا به‌خاطر استراحت کردن احساس گناه می‌کنید؟ ۱. استراحت به معنی...