دیابت و ام‌اس

زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه

دیابت بیماری است که باعث ایجاد قند بیش از حد، در خون می شود. سیستم ایمنی بدن که به طور معمول با عفونت‌ها مبارزه می‌کند، به اشتباه به سلول های بتای پانکراس که انسولین می سازند، حمله می‌کند. در نوع 1، بدن شما (لوزالمعده) نمی تواند انسولین بسازد، بنابراین قند خون نمی تواند وارد سلول ها شود تا از آن برای انرژی استفاده شود. در نوع 2، بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند از آن به روش صحیح استفاده کند.

این شرایط به هم مرتبط هستند.اولا، به این دلیل که برخی از علائم مشابه دارند، و دوما، به این دلیل که برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است برخی علل مشابه داشته باشند.

ام اس چه علائم مشابهی با دیابت دارد؟

هر دو شرایط می توانند باعث موارد زیر:

مشکلات مثانه
تاری دید
بی حسی یا مور مور شدن دست ها یا پاها
خستگی بدون دلیل
گفتار نامفهوم
سرگیجه

البته به خاطر داشته باشید که این علائم می‌تواند نشانه‌ای از هر بیماری دیگری به غیر از دیابت یا ام‌اس نیز باشد.

با این حال، اگر متوجه هر یک از این مشکلات شدید، با پزشکتان در میان بگذارید.

محققان چندین مطالعه را در مورد بروز همزمان MS و دیابت نوع 1 بررسی کردند و دریافتند که شیوع دیابت در افراد مبتلا به MS در مقایسه با جمعیت عمومی بیشتر است. شواهد نشان می دهد که در بستگان درجه یک احتمال بالاتری برای ابتلا به هر دو بیماری وجود دارد.

مطالعات همچنین نشان داده است افرادی که در عرض های جغرافیایی بالاتری زندگی می کنند به دلیل نور خورشید و ویتامین D کمتر، در معرض خطر ابتلا به دیابت و MS بیشتری نسبت به افرادی که در عرض های جغرافیایی پایین زندگی می کنند، هستند. مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به دیابت و MS در افرادی که سطح ویتامین D بالاتری دارند و در معرض آفتاب قرار می گیرند کمتر است.

آیا دیابت عامل ام اس است؟

به طور دقیق مشخص نیست اما دیابت ممکن است یک “عامل خطر” برای ام اس باشد. این بدان معناست که احتمال ابتلا به ام اس در افراد مبتلا به دیابت بیشتر از افرادی است که به آن مبتلا نیستند. یک مطالعه در دانمارک در سال 2006 نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 1، 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به ام اس هستند.

تحقیقات جدیدتر نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2، به ویژه زنان کمتر از 51 سال، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ام اس هستند. دقیقاً دلیل آن مشخص نیست، اما تحقیقات بیشتری باید صورت بگیرد.

دیابت نوع 2 به شدت با عوامل سبک زندگی در ارتباط است و ویژگی های خاص ام اس ممکن است فرد را مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 کند. برای مثال، اگر مبتلا به ام اس هستید و اغلب خسته هستید یا نمی توانید ورزش کنید، ممکن است سبک زندگی کم تحرک تری را در پیش بگیرید. سبک زندگی کم تحرک ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. استرسی که گاهی با زندگی با ام اس همراه است، می تواند التهاب و مقاومت به انسولین را نیز افزایش دهد.

همچنین، داروهای خاصی برای دیابت نوع 2، پیوگلیتازون (Actos) و متفورمین (Glucophage، Glumetza، Riomet) به نظر می رسد پیشرفت ام اس را نیز کند می کنند.

با این حال، توجه داشته باشید که فقط به این دلیل که افراد مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر به ام اس مبتلا شوند، به این معنی نیست که دیابت باعث ام اس می شود.

در مورد دیابت نوع 1 و ام اس، دانشمندان فکر می کنند که سیستم ایمنی ضعیف ممکن است علت هر دو بیماری باشد. بنابراین، شاید انواع خاصی از پاسخ های ایمنی معیوب می تواند یک “عامل خطر” برای هر دو بیماری باشد.

اما حتی این هم دلیل اصلی این موضوع نیست. دانشمندان هنوز باید در وهله اول علت نقص سیستم ایمنی بدن را دریابند. احتمالاً ترکیبی از ژن ها و عوامل محیطی است. اما کدام یک احتمالش بیشتر است؟ شاید این موارد “عوامل خطر” هستند که تفاوت را ایجاد می کنند.

برای پی بردن به این مشکل به تحقیقات بسیار بیشتری نیاز است.

برای مدیریت بهتر بیماری ها چه کنیم؟

بسیاری از اقدامات برای کنترل ام اس نیز می تواند به شما در مدیریت دیابت کمک کند. در اینجا چند نکته برای مقابله با هر دو شرایط وجود دارد.

فعال بمانید:

تا زمانی که می توانید فعال باشید. فعالیت بدنی می تواند به مبارزه با پیری مغز مرتبط با دیابت و ام اس کمک کند. ورزش همچنین ممکن است به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند.

یافتن راه هایی برای مدیریت استرس

استرس می تواند سطح التهاب را افزایش دهد. استراتژی های مقابله ای سالم مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می تواند به شما در مدیریت بهتر استرس کمک کند.

غذاهای پر فیبر مصرف کنید

فیبر غذایی باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود که برای سیستم ایمنی و ام اس ضروری هستند. فیبر همچنین به حفظ وزن بدن سالم و کنترل قند خون کمک می کند.