زمان تقریبی مطالعه اين مطلب: 5 دقیقه اگر مبتلا به اماس هستید، بدانید که عواملی مثل هوای گرم، دوش آب گرم، یک وعده غذایی سنگین، ورزش، حتی یک افزایش جزئی در دمای بدن (تا نیم درجه سانتیگراد) میتواند علائم شما...
هیدروتراپی نوعی درمان با آب است که به انجام تمرینات در استخر مربوط میباشد. یکی از فواید این درمان این است که برای افراد مبتلا به اماس که مشکلات تعادلی دارند و قدرت عضلانیشان کاهش یافته مفید میباشد. علاوه بر...
زمان تقریبی مطالعه این مطلب: 10 دقیقه مزیت های ورزش، بر همه ثابت شده است.ورزش خطر بیماری قلبی، ابتلا به برخی از انواع سرطانها، دیابت نوع 2 و اختلالات متابولیک را کاهش میدهد، همچنین باعث افزایش قدرت ماهیچه ها و...
ورزش منظم میتواند با گسترش اندوخته جسمی و شناختی شما، پیشرفت ناتوانی را کاهش دهد. یافتن ورزشی که از آن لذت می برید و می توانید به طور منظم انجام دهید، راه مهمی برای مدیریت علائم ام اس است. تنفس،...