آیا ترک سیگار پیشرفت ام اس را کاهش میدهد؟
زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه همه ما می دانیم که سیگار کشیدن برای سلامتی به ویژه برای افراد مبتلا به ام اس مضر است. مطالعات نشان داده اند که سیگار خطر ابتلا به ام اس و همچنین سرعت ناتوانی بیماران...
لیندزی هولکامب
مدت زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه با مبتلا شدن لیندزی هولکامب به ام‌اس تحولی در زندگی اش به وجود آمد که توانست پروژه colorsofMS# را آغاز کند تا MRIهای تشخیصی بیماران را به نقاشی های الهام بخش تبدیل کند. لیندزی...
واکسن آنفولانزا و ام‌اس
مدت زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه تمام افراد مبتلا به ام‌اس سعی می‌کنند از محرک‌هایی که باعث تشدید علائمشان می‌شود جلوگیری کنند. استرس، سیگار، خستگی و … را می‌توان جزو این محرک ها بشمار آورد. در این فصل سال ابتلا...
درس هایی از طولانی ترین مطالعه در مورد شادی
مدت زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه همه ما به دنبال خوشبختی هستیم. اما چگونه به آن دست پیدا کنیم؟ بزرگترین عوامل تعیین کننده آن چیست؟ مطالعه سیر تکاملی بزرگسالان هاروارد جامع‌ترین مطالعه‌ای است که تا به حال انجام شده. این...
به استراحتمان اهمیت دهیم
مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه در طول روز چقدر استراحت می‌کنید؟ استراحت چه معنایی برای شما دارد؟ چگونه استراحت می‌کنید؟ آیا زمان کمی را برای استراحت‌تان اختصاص می‌دهید؟ یا به‌خاطر استراحت کردن احساس گناه می‌کنید؟ ۱. استراحت به معنی...
تست نشست و برخاست
مدت زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه قدرت عضلانی و میزان تعادل، ارتباط مستقیمی با سلامت و طول عمر انسان دارد و پژوهش‌های متعددی اهمیت آن را نشان داده‌اند. برای تست وضعیت عضلانی راهکارهای متعددی طراحی شده که یکی از ساده‌ترین...
واکسن معکوس
مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه در یک مطالعه جدید، پروفسور هابل و همکارانش “واکسن معکوس” جدیدی را توصیف می‌کنند که می‌تواند قادر به توقف فعل و انفعالات خودایمنی‌ای شود که به بافت‌های سالم فرد حمله می‌کنند، مانند بیماری‌های ام‌اس،...
عادت صبحگاهی که می‌تواند در 50 روز زندگی شما را متحول کند
مدت زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه 1. از شب قبل برنامه ریزی کنید فقط اینکه بدون برنامه از خواب بیدار شوید، یعنی قبول شکست. در عوض، از عصر شب قبل شروع کنید: سپس تنها کاری که باید انجام دهید این...
پنج نکته در مورد درمان ام‌اس و ریزش مو
زمان مطالعه: 10 دقیقه اگر متوجه ریزش موی شدید بر روی برس مویتان شده‌اید یا لکه‌های پراکنده‌ای را روی پوست سر خود مشاهده کردید، ممکن است با خودتان بگویید که آیا این بخش دیگری از زندگی من با ام‌اس است....
بای پس معده، جراحی برای کاهش وزن، و ام اس
چاقی یکی از بیماری‌های فراگیر جهان امروز است و عامل اصلی خطر برای بیماری‌های غیرواگیر محسوب می‌شود. همانطور که می‌دانیم، چاقی با افزایش عود و پیشرفت بیماری ام‌اس همراه است. بای پس معده و سایر جراحی‌های کاهش وزن که در...