بسیاری از افراد مبتلا به ام اس مشکلات تعادل، سرگیجه، احساس بی ثباتی و سبکی سر را تجربه می کنند. این علائم می تواند واقعا توان فرسا باشند و انجام فعالیت های ساده روزانه را دشوار کنند. ما با فیزیوتراپیست...
هر زمانی که توان دارید تحرک داشته باشید. پیادهروی را میتوان به راحتی در برنامههای روزمره، مانند پیادهروی کوتاه در هنگام استراحت درخانه یا پیادهروی برای انجام امور بیرون خانه، گنجاند. در جامعه مشارکت داشته باشید. میتوانید گروههای پیادهروی، دورهمیها...
با لاويايى و لينا نيلسن، دوقلوهاى همسان و ورزشكاران نخبهى مبتلا به اماس حاضر در المپيك ٢۰۲۴، آشنا شويد.دو خواهر دوقلوى ورزشكار آمريكايى به نامهاى لاواييى و لينا نيلسن، كه ٢٨ سال سن دارند، به المپيك ۲۰۲۴ راه يافتهاند.اين دو...
زمان تقریبی مطالعه این مطلب: 10 دقیقه مزیت های ورزش، بر همه ثابت شده است.ورزش خطر بیماری قلبی، ابتلا به برخی از انواع سرطانها، دیابت نوع 2 و اختلالات متابولیک را کاهش میدهد، همچنین باعث افزایش قدرت ماهیچه ها و...