زمان تقریبی مطالعه این مطلب: 7 دقیقه

هنر درمانی برای طیف وسیعی از شرایط مزمن و اختلالات خلقی افراد فواید ثابت شده ای دارد.

هنر درمانی چیست؟

روش‌های متعددی وجود دارد که زیر مجموعه‌ی هنردرمانی می‌باشند، از جمله موسیقی‌درمانی، هنرهای تجسمی که می‌تواند بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد، فعالیت خلاقانه، نقاشی، مجسمه سازی و یا صنایع دستی.

مزایای ثابت شده برای افراد مبتلا به ام‌اس چیست؟

بسیاری از افراد مبتلا به ام اس ممکن است مشکلات حسی، درد و مشکلات حرکتی داشته باشند. از طریق هنر، می‌توانیم به بیماران، احساسات مثبت را القا کنیم و به آنها نشان دهیم که بیشتر از آنچه که فکر می‌کنند توانایی دارند و در عین حال می‌توانند از عملکردشان لذت ببرند.
از آنجایی که بیماران، متمرکز در فعالیت های هنریشان می‌شوند، برای مدتی از تمام استرس ها دور می‌مانند و با استفاده از احساساتی که در میان می‌گذارند، می‌توانند اثر هنری خلق کنند به طوری که بسیاری از مبتلایان ام‌اس در هنگام نقاشی کشیدن، گفتند که تمام درد هایشان را فراموش کردند.
این فعالیت ها جنبه های زیادی را در بر می‌گیرد، از جمله درگیر کردن حس لامسه و شناختی.

هنر درمانی روشی در دسترس و کم هزینه است که در صورت محدود شدن سایر مراقبت های درمانی می‌تواند نتایج تاثیر گذاری داشته باشد.
هنگامی که فردی توسط یک درمانگر با فعالیت های هنری آشنا می‌شود، می‌تواند آن را در خانه یا از راه دور به صورت جلسات آنلاین ادامه دهد.
هنر یک درمان روحی ارزشمند برای افراد مبتلا به ام‌اس است. شرکت در هنر درمانی مزایای بسیاری دارد و بهترین بخش این درمان این است که لازم نیست هنرمند باشید! شرکت در یک فعالیت یا پروژه هنری می‌تواند خلاقیت اغلب پیش بینی نشده ای را به همراه داشته باشد، همچنین به کاهش علائم خشم، استرس و افسردگی کمک می‌کند. فرد مبتلا به ام‌اس ممکن است انرژی جدیدی را تجربه کند که به کاهش خستگی او که یک مشکل رایج برای مبتلایان به ام‌اس است کمک ‌کند. هنر همچنین راهی برای ارتباط با دنیای اطراف خود، ملاقات و تعامل با دیگران می‌باشد که به کاهش احساس انزوا و گوشه گیری کمک می‌کند.

هنر دنیای بسیار بزرگی دارد. یک نفر ممکن است یک مداد را برداشته و شروع به کشیدن طرحی از محیط اطراف خود کند. دیگری ممکن است تصویری را ترسیم کند که احساسات خود را نشان دهد. رنگ روغن، آبرنگ، مداد رنگی، زغال چوب و رنگ های اکریلیک معمولاً در برنامه هنر درمانی ما استفاده می‌شود. علاوه بر رنگ ها، کلاس های مجسمه سازی یا سفالگری نیز راه های سرگرم کننده و خلاقانه ای برای کشف دنیای هنر هستند. تحقیقات نشان داده است که فعالیت هایی مانند هنر یا موسیقی درمانی تأثیر قطعی بر سلامتی افراد دارند.
برنامه زندگی سالم ام‌اس با میلین شامل هنر و باغبانی و همچنین ورزش، برنامه های مدیتیشن، یوگا و فعالیت های آموزشی می‌باشد.

تمام مطالعات مربوط به رنگ آمیزی بر روی بیماران مبتلا به ام‌اس نشان می‌دهد که رنگ آمیزی 3 مزیت سلامتی زیر را به همراه دارد:

1. رنگ آمیزی شامل منطق و همچنین خلاقیت می‌باشد. این فعالیت‌ها قشر و کورتکس مغز را فعال می‌کند که به بینایی و حرکت فرد یا به فعالیت هایی که نیاز به دقت و تمرکز و هماهنگی دارند کمک می‌کند. هنگامی که این قسمت از مغز فعال می‌شود، بخشی از مغز که اغلب تحت تأثیر استرس و احساسات نامطلوب قرار می‌گیرد (آمیگدال) را تا حدی غیرفعال می‌کند. به این نحو، رنگ آمیزی به بیمار ام‌اس کمک می‌کند تا فقط روی رنگ آمیزی تمرکز کند، در نتیجه استرس کاهش می‌یابد و به بیمار کمک می کند تا حرکات دستی دقیق تری انجام دهد.

1. مولتیپل اسکلروزیس اغلب موجب لرزش دست ها می‌شود که به نوبه خود، منجر به استرس و اضطراب در بیمار می‌شود. افرادی که رنگ آمیزی انجام می‌دهند آرامش دوباره‌ی خود را باز می‌یابند در نتیجه به بیمار اجازه داده می‌شود تا بدون استرس و اضطراب بر روی حرکات مرتبط با مهارت های حرکتی خود تمرکز کند.
   
2. رنگ آمیزی در افزایش اعتماد به نفس بیمار نیز بسیار موثر است. بیمار احساس می‌کند که به تمام حرکات و افکار خود کنترل دارد. در نتیجه این بیمار بهتر می‌تواند حرکات دست خود را کنترل کند و مهارت های حرکتی خود را بهبود ببخشد.